Hier finden sie einige Tipps zur Selbsthilfe bei leichteren Beschwerden und zum allgemeinen Wohlbefinden. Diese Seite wird ständig erweitert. Haben Sie eigene Tipps und Tricks, nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf .

Achtung !  Diese Tipps ersetzen keine Therapie Ihres Arztes oder Heilpraktikers !

Eine Eigenbehandlung erfolgt immer auf ihr eigenes Risiko ! Bei akuten oder länger anhaltenden Beschwerden wenden Sie sich bitte an ihren Heilpraktiker oder Arzt !

Energielos, müde, abgeschlagen?

Oft hilft ein „Energiedrink" aus folgenden Schüssler Salzen:
Magnesium phosph. D6      10 Tabletten
Kalium phosph. D6                 5 Tabletten
Ferrum phosph. D6                 5 Tabletten      (für Kinder je die Hälfte)
1-2x am Tag möglichst heiß mit ca. 0,3-0,5l Wasser getrunken.

Erkältungszeit

o.g. Trunk und viel Vitamin C, bevorzugt aus natürlichen Quellen
wie z.B. der Acerola Kirsche, eingenommen stabilisiert das
Immunsystem in kritischen Zeiten.

Muskelkater / Überanstrengt ?

Unterstützend vor/nach dem Sport oder ungewohnten körperlichen
Anstrengungen (auch bei nervösen Herzbeschwerden - unbedingt
schulmedizinisch vorher abklären lassen) kann Magnesium helfen
Muskelkater zu vermeiden oder zu lindern. In der Praxis verwende ich
Magnesium Citrat Pulver ¼ bis  ½ TL in Flüssigkeit oder 10 Tbl. Mg
Phosph. aus den Schüssler Salzen l-2x täglich. Magnesium ist auch
sehr wichtig um über 300 weitere enzymatische Reaktionen im Körper
zu unterstützen.